Nutrisi Herbal untuk Penyakit Sembelit

Sembelit atau dalam bahasa medisnya konstipasi merupakan penyakit karena kelainan pada sistem pencernaan. Dimana terjadi pengerasan pada kotoran atau feses yang berlebihan, sehingga sulit untuk dikeluarkan. Biasanya penderita akan mengalami rasa nyeri.

Gejala Sembelit

Tanda dan gejala sembelit ini biasanya terjadi rasa nyeri saat buang air besar (BAB), perut teras penuh dan mules secara berlebihan, sedangkan fases susah keluar dan terkadang bisa keluar tetapi dalam kondisi bercampur darah.

Penyebab Sembelit

Sembeli disebabkan oleh beberapa hal terutama saat penderita kekurangan cairan tubuh, dehidrasi, pengaruh hormonal, depresi atau stress, sedang melakukan diet tetapi sangat rendah serat, dan terkadang akibat efek samping obat-obatan.

Nutri Herbal Sembelit

Masalah sembelit jangan pernah disepelekan. Karena gangguan ini bisa membesar dan menyebabkan penyakit lainnya seperti wasir. Nah untuk memberikan pencegahan sekaligus pengobatan pada gejala sembelit, berikut racikan herbal alami sebagai penambah nutrisi bagi tubuh untuk mencegah sembelit.

1. Siapkan bahannya yaitu buah pepaya, apel dan nanas
2. Siapkan minuman berupa madu dan jeruk nipis serta air matang
3. Bersihkan pepaya, apel dan nanas dengan air mengalir
4. Potong-potong bahan tersebut lalu dicampur dengan air matang dan haluskan dengan blender
5. Tunggu hingga bahan tercampur merata
6. Hasil blenderan dituang ke dalam gelas dan dicampur madu dan jeruk nipis
7. Racikan herbal alami ini siap dihidangkan
8. Minum racikan tersebut sebanyak 2 kali sehari untuk hasil yang maksimal

Demikian racikan herbal alami sebagai nutrisi bagi penderita gangguan sembelit. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.